Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Nauru : 10H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Nauru : 11H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Nauru : 12H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Nauru : 13H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Nauru : 14H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Nauru : 15H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Nauru : 16H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Nauru : 17H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Nauru : 18H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Nauru : 19H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Nauru : 20H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Nauru : 21H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Nauru : 22H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Nauru : 23H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru, Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru mais aussi Durée du Jour à Nauru, Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.
Jioji Seruiratu