Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Pitcairn

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Pitcairn ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Pitcairn quand il est par exemple 9H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Adamstown, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Pitcairn, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et les Îles Pitcairn, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Adamstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Pitcairn

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Pitcairn : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Pitcairn ?

Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Pitcairn Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.

Soudan du Sud : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
Soudan du Sud : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
Soudan du Sud : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
Soudan du Sud : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
Soudan du Sud : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
Soudan du Sud : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
Soudan du Sud : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
Soudan du Sud : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
Soudan du Sud : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
Soudan du Sud : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
Soudan du Sud : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
Soudan du Sud : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
Soudan du Sud : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
Soudan du Sud : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et Fuseau Horaire des Îles Pitcairn, Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn mais aussi Durée du Jour aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jioji Seruiratu

Jioji Seruiratu

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