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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Îles Marshall : 10H00
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Soudan du Sud : 01H00
Îles Marshall : 11H00
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Soudan du Sud : 02H00
Îles Marshall : 12H00
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Soudan du Sud : 03H00
Îles Marshall : 13H00
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Soudan du Sud : 04H00
Îles Marshall : 14H00
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Soudan du Sud : 05H00
Îles Marshall : 15H00
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Soudan du Sud : 06H00
Îles Marshall : 16H00
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Soudan du Sud : 07H00
Îles Marshall : 17H00
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Soudan du Sud : 08H00
Îles Marshall : 18H00
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Soudan du Sud : 09H00
Îles Marshall : 19H00
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Soudan du Sud : 10H00
Îles Marshall : 20H00
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Soudan du Sud : 11H00
Îles Marshall : 21H00
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Soudan du Sud : 12H00
Îles Marshall : 22H00
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Soudan du Sud : 13H00
Îles Marshall : 23H00
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Soudan du Sud : 14H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 15H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 16H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 17H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 18H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 19H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 20H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 21H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles Marshall, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall, Fuseau Horaire des Îles Marshall ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Marshall ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall mais aussi Heure du Zenith aux Îles Marshall également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Marshall et surtout Durée du Jour aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
David Morrison