Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Tonga : 11H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Tonga : 12H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Tonga : 13H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Tonga : 14H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Tonga : 15H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Tonga : 16H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Tonga : 17H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Tonga : 18H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Tonga : 19H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Tonga : 20H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Tonga : 21H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Tonga : 22H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Tonga : 23H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 14H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 15H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 16H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 17H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 18H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 19H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 20H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 21H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 22H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
-
Soudan du Sud : 23H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Tonga, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga ou bien encore Fuseau Horaire du Tonga ainsi que Heure du lever du soleil au Tonga mais aussi Heure du coucher du soleil au Tonga et surtout Heure du Zenith au Tonga et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et Heure du Crépuscule au Tonga également Durée du Jour au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita