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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Île Norfolk : 10H00
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Soudan du Sud : 01H00
Île Norfolk : 11H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Île Norfolk : 12H00
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Soudan du Sud : 03H00
Île Norfolk : 13H00
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Soudan du Sud : 04H00
Île Norfolk : 14H00
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Soudan du Sud : 05H00
Île Norfolk : 15H00
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Soudan du Sud : 06H00
Île Norfolk : 16H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Île Norfolk : 17H00
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Soudan du Sud : 08H00
Île Norfolk : 18H00
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Soudan du Sud : 09H00
Île Norfolk : 19H00
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Soudan du Sud : 10H00
Île Norfolk : 20H00
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Soudan du Sud : 11H00
Île Norfolk : 21H00
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Soudan du Sud : 12H00
Île Norfolk : 22H00
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Soudan du Sud : 13H00
Île Norfolk : 23H00
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Soudan du Sud : 14H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 15H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 16H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 17H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 18H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 19H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 20H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 21H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk mais aussi Fuseau Horaire d'Île Norfolk, Heure du lever du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Norfolk, Heure du Zenith en Île Norfolk également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ainsi que Heure du Crépuscule en Île Norfolk mais aussi Durée du Jour en Île Norfolk également Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Kausea Ielemia