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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Wallis-et-Futuna est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Wallis-et-Futuna ?
Pour calculer l'heure de Wallis-et-Futuna, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Wallisienne - Futunienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Wallis-et-Futuna Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wallisienne - Futunienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Wallis-et-Futuna : 12H00
-
Sierra Leone : 01H00
Wallis-et-Futuna : 13H00
-
Sierra Leone : 02H00
Wallis-et-Futuna : 14H00
-
Sierra Leone : 03H00
Wallis-et-Futuna : 15H00
-
Sierra Leone : 04H00
Wallis-et-Futuna : 16H00
-
Sierra Leone : 05H00
Wallis-et-Futuna : 17H00
-
Sierra Leone : 06H00
Wallis-et-Futuna : 18H00
-
Sierra Leone : 07H00
Wallis-et-Futuna : 19H00
-
Sierra Leone : 08H00
Wallis-et-Futuna : 20H00
-
Sierra Leone : 09H00
Wallis-et-Futuna : 21H00
-
Sierra Leone : 10H00
Wallis-et-Futuna : 22H00
-
Sierra Leone : 11H00
Wallis-et-Futuna : 23H00
-
Sierra Leone : 12H00
Wallis-et-Futuna : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 13H00
Wallis-et-Futuna : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 14H00
Wallis-et-Futuna : 02H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 15H00
Wallis-et-Futuna : 03H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 16H00
Wallis-et-Futuna : 04H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 17H00
Wallis-et-Futuna : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Wallis-et-Futuna : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Wallis-et-Futuna : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Wallis-et-Futuna : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Wallis-et-Futuna : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Wallis-et-Futuna : 10H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Wallis-et-Futuna : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mata Utu depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mata Utu ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Wallis-et-Futuna, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mata Utu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Wallis-et-Futuna Heure Actuelle Locale à Wallis-et-Futuna mais aussi Fuseau Horaire de Wallis-et-Futuna ainsi que Heure du lever du soleil à Wallis-et-Futuna et Heure du coucher du soleil à Wallis-et-Futuna et Heure du Zenith à Wallis-et-Futuna mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Wallis-et-Futuna, Heure du Crépuscule à Wallis-et-Futuna sans oublier Durée du Jour à Wallis-et-Futuna ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Wallis-et-Futuna mais aussi Passage à l'heure d'été à Wallis-et-Futuna.
David Morrison