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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Îles de la mer de Corail (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles de la mer de Corail (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles de la mer de Corail (Australie), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Îles de la mer de Corail.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles de la mer de Corail (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles de la mer de Corail à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 11H00
-
Sierra Leone : 01H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 12H00
-
Sierra Leone : 02H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 13H00
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Sierra Leone : 03H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 14H00
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Sierra Leone : 04H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 15H00
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Sierra Leone : 05H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 16H00
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Sierra Leone : 06H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 17H00
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Sierra Leone : 07H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 18H00
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Sierra Leone : 08H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 19H00
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Sierra Leone : 09H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 20H00
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Sierra Leone : 10H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 21H00
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Sierra Leone : 11H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 22H00
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Sierra Leone : 12H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 23H00
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Sierra Leone : 13H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 14H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 17H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 04H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 18H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Îles de la mer de Corail (Australie) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles de la mer de Corail (Australie) depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles de la mer de Corail (Australie) ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles de la mer de Corail (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles de la mer de Corail (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles de la mer de Corail (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles de la mer de Corail (Australie) sans oublier Fuseau Horaire des Îles de la mer de Corail (Australie), Heure du lever du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie), Heure du Zenith aux Îles de la mer de Corail (Australie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles de la mer de Corail (Australie) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles de la mer de Corail (Australie) sans oublier Durée du Jour aux Îles de la mer de Corail (Australie) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles de la mer de Corail (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles de la mer de Corail (Australie).
David Morrison