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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Vanuatu : 11H00
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Sierra Leone : 01H00
Vanuatu : 12H00
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Sierra Leone : 02H00
Vanuatu : 13H00
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Sierra Leone : 03H00
Vanuatu : 14H00
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Sierra Leone : 04H00
Vanuatu : 15H00
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Sierra Leone : 05H00
Vanuatu : 16H00
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Sierra Leone : 06H00
Vanuatu : 17H00
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Sierra Leone : 07H00
Vanuatu : 18H00
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Sierra Leone : 08H00
Vanuatu : 19H00
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Sierra Leone : 09H00
Vanuatu : 20H00
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Sierra Leone : 10H00
Vanuatu : 21H00
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Sierra Leone : 11H00
Vanuatu : 22H00
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Sierra Leone : 12H00
Vanuatu : 23H00
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Sierra Leone : 13H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 14H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Vanuatu : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Vanuatu : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-Vila, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vanuatu.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu sans oublier Fuseau Horaire du Vanuatu également Heure du lever du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du coucher du soleil au Vanuatu et surtout Heure du Zenith au Vanuatu et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu, Heure du Crépuscule au Vanuatu ou bien encore Durée du Jour au Vanuatu également Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Jioji Seruiratu