Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Australie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Australie ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Australie Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Australie : 10H00

• Sierra Leone : 01H00

  Australie : 11H00

• Sierra Leone : 02H00

  Australie : 12H00

• Sierra Leone : 03H00

  Australie : 13H00

• Sierra Leone : 04H00

  Australie : 14H00

• Sierra Leone : 05H00

  Australie : 15H00

• Sierra Leone : 06H00

  Australie : 16H00

• Sierra Leone : 07H00

  Australie : 17H00

• Sierra Leone : 08H00

  Australie : 18H00

• Sierra Leone : 09H00

  Australie : 19H00

• Sierra Leone : 10H00

  Australie : 20H00

• Sierra Leone : 11H00

  Australie : 21H00

• Sierra Leone : 12H00

  Australie : 22H00

• Sierra Leone : 13H00

  Australie : 23H00

• Sierra Leone : 14H00

  Australie : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 15H00

  Australie : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 16H00

  Australie : 02H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 17H00

  Australie : 03H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 18H00

  Australie : 04H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 19H00

  Australie : 05H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 20H00

  Australie : 06H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 21H00

  Australie : 07H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Australie : 08H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Australie : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Freetown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ou bien encore Fuseau Horaire d'Australie également Heure du lever du soleil en Australie ainsi que Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et Heure du Crépuscule en Australie et surtout Durée du Jour en Australie et Passage à l'heure d'hiver en Australie ainsi que Passage à l'heure d'été en Australie.

Publié le 26/05/2022 - 21:50

David Morrison