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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 06H30 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Sénégal et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Îles Cocos : 06H30
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Sénégal : 01H00
Îles Cocos : 07H30
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Sénégal : 02H00
Îles Cocos : 08H30
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Sénégal : 03H00
Îles Cocos : 09H30
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Sénégal : 04H00
Îles Cocos : 10H30
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Sénégal : 05H00
Îles Cocos : 11H30
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Sénégal : 06H00
Îles Cocos : 12H30
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Sénégal : 07H00
Îles Cocos : 13H30
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Sénégal : 08H00
Îles Cocos : 14H30
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Sénégal : 09H00
Îles Cocos : 15H30
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Sénégal : 10H00
Îles Cocos : 16H30
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Sénégal : 11H00
Îles Cocos : 17H30
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Sénégal : 12H00
Îles Cocos : 18H30
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Sénégal : 13H00
Îles Cocos : 19H30
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Sénégal : 14H00
Îles Cocos : 20H30
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Sénégal : 15H00
Îles Cocos : 21H30
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Sénégal : 16H00
Îles Cocos : 22H30
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Sénégal : 17H00
Îles Cocos : 23H30
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Sénégal : 18H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Sénégal : 19H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à West Island :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et Fuseau Horaire des Îles Cocos, Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cocos également Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Va'aletoa Malielegaoi