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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Fidji : 12H00
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Sénégal : 01H00
Fidji : 13H00
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Sénégal : 02H00
Fidji : 14H00
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Sénégal : 03H00
Fidji : 15H00
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Sénégal : 04H00
Fidji : 16H00
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Sénégal : 05H00
Fidji : 17H00
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Sénégal : 06H00
Fidji : 18H00
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Sénégal : 07H00
Fidji : 19H00
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Sénégal : 08H00
Fidji : 20H00
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Sénégal : 09H00
Fidji : 21H00
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Sénégal : 10H00
Fidji : 22H00
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Sénégal : 11H00
Fidji : 23H00
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Sénégal : 12H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 13H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 14H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 15H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 16H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Sénégal : 17H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Sénégal : 18H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Sénégal : 19H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Fidji : 10H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Fidji : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Suva ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Fidji. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji sans oublier Fuseau Horaire des Fidji sans oublier Heure du lever du soleil aux Fidji ainsi que Heure du coucher du soleil aux Fidji, Heure du Zenith aux Fidji et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji également Heure du Crépuscule aux Fidji, Durée du Jour aux Fidji et Passage à l'heure d'hiver aux Fidji également Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Jioji Seruiratu