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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Guam : 16H00
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Salvador : 01H00
Guam : 17H00
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Salvador : 02H00
Guam : 18H00
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Salvador : 03H00
Guam : 19H00
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Salvador : 04H00
Guam : 20H00
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Salvador : 05H00
Guam : 21H00
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Salvador : 06H00
Guam : 22H00
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Salvador : 07H00
Guam : 23H00
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Salvador : 08H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 09H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 10H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 11H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 12H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 13H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 14H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 15H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Salvador : 16H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Guam : 14H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Guam : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam, Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guam ou bien encore Heure du Zenith au Guam, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
David Morrison