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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 18H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Salvador : 01H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Salvador : 02H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Salvador : 03H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Salvador : 04H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Salvador : 05H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Salvador : 06H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Salvador : 07H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
Salvador : 08H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
-
Salvador : 09H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
-
Salvador : 10H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 11H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 12H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 13H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Salvador : 14H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Salvador : 15H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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Salvador : 16H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Nouvelle-Zélande : 12H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Nouvelle-Zélande : 13H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Nouvelle-Zélande : 14H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Nouvelle-Zélande : 15H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Nouvelle-Zélande : 16H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Nouvelle-Zélande : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Zélande.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande ou bien encore Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande ainsi que Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande, Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande ou bien encore Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande mais aussi Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges