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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Îles Marshall : 10H00
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Rwanda : 01H00
Îles Marshall : 11H00
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Rwanda : 02H00
Îles Marshall : 12H00
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Rwanda : 03H00
Îles Marshall : 13H00
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Rwanda : 04H00
Îles Marshall : 14H00
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Rwanda : 05H00
Îles Marshall : 15H00
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Rwanda : 06H00
Îles Marshall : 16H00
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Rwanda : 07H00
Îles Marshall : 17H00
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Rwanda : 08H00
Îles Marshall : 18H00
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Rwanda : 09H00
Îles Marshall : 19H00
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Rwanda : 10H00
Îles Marshall : 20H00
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Rwanda : 11H00
Îles Marshall : 21H00
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Rwanda : 12H00
Îles Marshall : 22H00
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Rwanda : 13H00
Îles Marshall : 23H00
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Rwanda : 14H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Rwanda : 15H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Rwanda : 16H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Rwanda : 17H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Rwanda : 18H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Rwanda : 19H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Rwanda : 20H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Rwanda : 21H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Rwanda : 22H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall également Fuseau Horaire des Îles Marshall, Heure du lever du soleil aux Îles Marshall mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall sans oublier Heure du Zenith aux Îles Marshall également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall, Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ainsi que Durée du Jour aux Îles Marshall ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Sylvia Fakafanua