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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Guam : 08H00
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Rwanda : 01H00
Guam : 09H00
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Rwanda : 02H00
Guam : 10H00
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Rwanda : 03H00
Guam : 11H00
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Rwanda : 04H00
Guam : 12H00
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Rwanda : 05H00
Guam : 13H00
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Rwanda : 06H00
Guam : 14H00
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Rwanda : 07H00
Guam : 15H00
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Rwanda : 08H00
Guam : 16H00
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Rwanda : 09H00
Guam : 17H00
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Rwanda : 10H00
Guam : 18H00
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Rwanda : 11H00
Guam : 19H00
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Rwanda : 12H00
Guam : 20H00
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Rwanda : 13H00
Guam : 21H00
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Rwanda : 14H00
Guam : 22H00
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Rwanda : 15H00
Guam : 23H00
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Rwanda : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Rwanda : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Rwanda : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Rwanda : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Rwanda : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Rwanda : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Rwanda : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam, Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam sans oublier Passage à l'heure d'été au Guam.
Pōhiva Fifita