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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Rwanda : 02H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Rwanda : 03H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Rwanda : 04H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Rwanda : 05H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Rwanda : 06H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Rwanda : 07H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Rwanda : 08H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Rwanda : 09H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 10H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 11H00
Polynésie Française : 00H00
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Rwanda : 12H00
Polynésie Française : 01H00
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Rwanda : 13H00
Polynésie Française : 02H00
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Rwanda : 14H00
Polynésie Française : 03H00
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Rwanda : 15H00
Polynésie Française : 04H00
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Rwanda : 16H00
Polynésie Française : 05H00
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Rwanda : 17H00
Polynésie Française : 06H00
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Rwanda : 18H00
Polynésie Française : 07H00
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Rwanda : 19H00
Polynésie Française : 08H00
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Rwanda : 20H00
Polynésie Française : 09H00
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Rwanda : 21H00
Polynésie Française : 10H00
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Rwanda : 22H00
Polynésie Française : 11H00
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Rwanda : 23H00
Polynésie Française : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Papeete :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française également Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Polynésie Française également Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française sans oublier Heure du Crépuscule en Polynésie Française ainsi que Durée du Jour en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Jioji Seruiratu