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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
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Rwanda : 01H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
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Rwanda : 02H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
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Rwanda : 03H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
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Rwanda : 04H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
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Rwanda : 05H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
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Rwanda : 06H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
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Rwanda : 07H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
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Rwanda : 08H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
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Rwanda : 09H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
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Rwanda : 10H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Rwanda : 11H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Rwanda : 12H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Rwanda : 13H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Rwanda : 14H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Rwanda : 15H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Rwanda : 16H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Rwanda : 17H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Rwanda : 18H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Rwanda : 19H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Rwanda : 20H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Rwanda : 21H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Rwanda : 22H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Kigali ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande, Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande ou bien encore Durée du Jour en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges