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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Îles Marshall : 11H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Îles Marshall : 12H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Îles Marshall : 13H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Îles Marshall : 14H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Îles Marshall : 15H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Îles Marshall : 16H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Îles Marshall : 17H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Îles Marshall : 18H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Îles Marshall : 19H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Îles Marshall : 20H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Îles Marshall : 21H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Îles Marshall : 22H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Îles Marshall : 23H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 14H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 15H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 16H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 17H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 18H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 19H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 20H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 21H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Îles Marshall : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Londres ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Majuro ou votre retour à Londres :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall et surtout Fuseau Horaire des Îles Marshall ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Marshall sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall sans oublier Heure du Zenith aux Îles Marshall et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Marshall et Durée du Jour aux Îles Marshall, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Kausea Ielemia