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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Portugal et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Portugal : 06H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 07H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 08H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 09H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 10H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 11H00
Nioué : 00H00
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Portugal : 12H00
Nioué : 01H00
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Portugal : 13H00
Nioué : 02H00
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Portugal : 14H00
Nioué : 03H00
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Portugal : 15H00
Nioué : 04H00
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Portugal : 16H00
Nioué : 05H00
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Portugal : 17H00
Nioué : 06H00
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Portugal : 18H00
Nioué : 07H00
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Portugal : 19H00
Nioué : 08H00
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Portugal : 20H00
Nioué : 09H00
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Portugal : 21H00
Nioué : 10H00
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Portugal : 22H00
Nioué : 11H00
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Portugal : 23H00
Nioué : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Alofi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Nioué. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué également Fuseau Horaire de Nioué, Heure du lever du soleil à Nioué ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nioué et surtout Heure du Zenith à Nioué ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué et surtout Heure du Crépuscule à Nioué et Durée du Jour à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'été à Nioué.
Nina Mata'afa