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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
-
Portugal : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Portugal : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Portugal : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
-
Portugal : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
-
Portugal : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Portugal : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Portugal : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Portugal : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Portugal : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Portugal : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Portugal : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Portugal : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Portugal : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Portugal : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Portugal : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Portugal : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Portugal : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Portugal : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Portugal : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
-
Portugal : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
-
Portugal : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
-
Portugal : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue