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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Guam est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Guam : 09H00
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Portugal : 01H00
Guam : 10H00
-
Portugal : 02H00
Guam : 11H00
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Portugal : 03H00
Guam : 12H00
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Portugal : 04H00
Guam : 13H00
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Portugal : 05H00
Guam : 14H00
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Portugal : 06H00
Guam : 15H00
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Portugal : 07H00
Guam : 16H00
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Portugal : 08H00
Guam : 17H00
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Portugal : 09H00
Guam : 18H00
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Portugal : 10H00
Guam : 19H00
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Portugal : 11H00
Guam : 20H00
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Portugal : 12H00
Guam : 21H00
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Portugal : 13H00
Guam : 22H00
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Portugal : 14H00
Guam : 23H00
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Portugal : 15H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 16H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 17H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam et Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam, Heure du Zenith au Guam ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.
Jacinda Bridges