Décalage Horaire entre le Pérou et les Îles Salomon

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et les Îles Salomon ?

Décalage Horaire entre le Pérou et les Îles Salomon Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Îles Salomon : 16H00

• Pérou : 01H00

  Îles Salomon : 17H00

• Pérou : 02H00

  Îles Salomon : 18H00

• Pérou : 03H00

  Îles Salomon : 19H00

• Pérou : 04H00

  Îles Salomon : 20H00

• Pérou : 05H00

  Îles Salomon : 21H00

• Pérou : 06H00

  Îles Salomon : 22H00

• Pérou : 07H00

  Îles Salomon : 23H00

• Pérou : 08H00

  Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 09H00

  Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 10H00

  Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 11H00

  Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 12H00

  Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 13H00

  Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)

• Pérou : 14H00

  Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)

• Pérou : 15H00

  Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)

• Pérou : 16H00

  Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)

• Pérou : 17H00

  Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)

• Pérou : 18H00

  Îles Salomon : 10H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Îles Salomon : 11H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Îles Salomon : 12H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Îles Salomon : 13H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Îles Salomon : 14H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Îles Salomon : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Lima ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honiara ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Salomon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon et surtout Fuseau Horaire des Îles Salomon sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Salomon également Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon sans oublier Heure du Zenith aux Îles Salomon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon et Heure du Crépuscule aux Îles Salomon sans oublier Durée du Jour aux Îles Salomon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon, Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.

Publié le 26/05/2022 - 17:04

David Morrison