Décalage Horaire entre le Pérou et la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre le Pérou et la Polynésie Française Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Pérou : 01H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Pérou : 02H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Pérou : 03H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Pérou : 04H00

  Polynésie Française : 00H00

• Pérou : 05H00

  Polynésie Française : 01H00

• Pérou : 06H00

  Polynésie Française : 02H00

• Pérou : 07H00

  Polynésie Française : 03H00

• Pérou : 08H00

  Polynésie Française : 04H00

• Pérou : 09H00

  Polynésie Française : 05H00

• Pérou : 10H00

  Polynésie Française : 06H00

• Pérou : 11H00

  Polynésie Française : 07H00

• Pérou : 12H00

  Polynésie Française : 08H00

• Pérou : 13H00

  Polynésie Française : 09H00

• Pérou : 14H00

  Polynésie Française : 10H00

• Pérou : 15H00

  Polynésie Française : 11H00

• Pérou : 16H00

  Polynésie Française : 12H00

• Pérou : 17H00

  Polynésie Française : 13H00

• Pérou : 18H00

  Polynésie Française : 14H00

• Pérou : 19H00

  Polynésie Française : 15H00

• Pérou : 20H00

  Polynésie Française : 16H00

• Pérou : 21H00

  Polynésie Française : 17H00

• Pérou : 22H00

  Polynésie Française : 18H00

• Pérou : 23H00

  Polynésie Française : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Lima ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Papeete :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ainsi que Fuseau Horaire de la Polynésie Française, Heure du lever du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française et Durée du Jour en Polynésie Française également Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Sarote Katonivere