Décalage Horaire entre le Pérou et Bora-Bora (Polynésie Française)

Quel est le décalage horaire entre le Pérou et Bora-Bora (Polynésie Française) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bora-Bora (Polynésie Française) quand il est par exemple 11H au Pérou. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lima et Vaitape, comment calculer le décalage horaire entre le Pérou et Bora-Bora (Polynésie Française), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pérou et Bora-Bora (Polynésie Française), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vaitape et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pérou et Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pérou.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.

Décalage Horaire entre le Pérou et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Péruvienne.
  • Pérou : 00H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
  • Pérou : 01H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
  • Pérou : 02H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
  • Pérou : 03H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
  • Pérou : 04H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
  • Pérou : 05H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
  • Pérou : 06H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
  • Pérou : 07H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
  • Pérou : 08H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
  • Pérou : 09H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
  • Pérou : 10H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
  • Pérou : 11H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
  • Pérou : 12H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
  • Pérou : 13H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
  • Pérou : 14H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
  • Pérou : 15H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
  • Pérou : 16H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
  • Pérou : 17H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
  • Pérou : 18H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
  • Pérou : 19H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00
  • Pérou : 20H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00
  • Pérou : 21H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00
  • Pérou : 22H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00
  • Pérou : 23H00

    Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Lima ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bora-Bora (Polynésie Française).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

Bill RungaBill Runga

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