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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 17H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Tokelau : 17H00
-
Paraguay : 01H00
Tokelau : 18H00
-
Paraguay : 02H00
Tokelau : 19H00
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Paraguay : 03H00
Tokelau : 20H00
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Paraguay : 04H00
Tokelau : 21H00
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Paraguay : 05H00
Tokelau : 22H00
-
Paraguay : 06H00
Tokelau : 23H00
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Paraguay : 07H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 08H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 09H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 10H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 11H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 12H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 13H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 14H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et Fuseau Horaire de Tokelau sans oublier Heure du lever du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tokelau et Heure du Zenith à Tokelau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et Heure du Crépuscule à Tokelau, Durée du Jour à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Jioji Seruiratu