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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Paraguay : 03H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Paraguay : 04H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Paraguay : 05H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 06H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 07H00
Nioué : 00H00
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Paraguay : 08H00
Nioué : 01H00
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Paraguay : 09H00
Nioué : 02H00
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Paraguay : 10H00
Nioué : 03H00
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Paraguay : 11H00
Nioué : 04H00
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Paraguay : 12H00
Nioué : 05H00
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Paraguay : 13H00
Nioué : 06H00
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Paraguay : 14H00
Nioué : 07H00
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Paraguay : 15H00
Nioué : 08H00
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Paraguay : 16H00
Nioué : 09H00
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Paraguay : 17H00
Nioué : 10H00
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Paraguay : 18H00
Nioué : 11H00
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Paraguay : 19H00
Nioué : 12H00
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Paraguay : 20H00
Nioué : 13H00
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Paraguay : 21H00
Nioué : 14H00
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Paraguay : 22H00
Nioué : 15H00
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Paraguay : 23H00
Nioué : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Alofi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Nioué, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué également Fuseau Horaire de Nioué ou bien encore Heure du lever du soleil à Nioué, Heure du coucher du soleil à Nioué également Heure du Zenith à Nioué et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué également Heure du Crépuscule à Nioué et Durée du Jour à Nioué, Passage à l'heure d'hiver à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'été à Nioué.
Kausea Ielemia