Décalage Horaire entre le Paraguay et Nauru

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Nauru ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et Nauru Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Nauru : 16H00

• Paraguay : 01H00

  Nauru : 17H00

• Paraguay : 02H00

  Nauru : 18H00

• Paraguay : 03H00

  Nauru : 19H00

• Paraguay : 04H00

  Nauru : 20H00

• Paraguay : 05H00

  Nauru : 21H00

• Paraguay : 06H00

  Nauru : 22H00

• Paraguay : 07H00

  Nauru : 23H00

• Paraguay : 08H00

  Nauru : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 09H00

  Nauru : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 10H00

  Nauru : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 11H00

  Nauru : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 12H00

  Nauru : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 13H00

  Nauru : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 14H00

  Nauru : 06H00 (Jour +1)

• Paraguay : 15H00

  Nauru : 07H00 (Jour +1)

• Paraguay : 16H00

  Nauru : 08H00 (Jour +1)

• Paraguay : 17H00

  Nauru : 09H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Nauru : 10H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Nauru : 11H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Nauru : 12H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Nauru : 13H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Nauru : 14H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Nauru : 15H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru ou bien encore Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et surtout Heure du Crépuscule à Nauru et surtout Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.

Publié le 26/05/2022 - 16:57

Va'aletoa Malielegaoi