Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 10H30 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 10H30 l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Îles Cocos : 10H30
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Paraguay : 01H00
Îles Cocos : 11H30
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Paraguay : 02H00
Îles Cocos : 12H30
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Paraguay : 03H00
Îles Cocos : 13H30
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Paraguay : 04H00
Îles Cocos : 14H30
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Paraguay : 05H00
Îles Cocos : 15H30
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Paraguay : 06H00
Îles Cocos : 16H30
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Paraguay : 07H00
Îles Cocos : 17H30
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Paraguay : 08H00
Îles Cocos : 18H30
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Paraguay : 09H00
Îles Cocos : 19H30
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Paraguay : 10H00
Îles Cocos : 20H30
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Paraguay : 11H00
Îles Cocos : 21H30
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Paraguay : 12H00
Îles Cocos : 22H30
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Paraguay : 13H00
Îles Cocos : 23H30
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Paraguay : 14H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Îles Cocos : 06H30 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Îles Cocos : 07H30 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Îles Cocos : 08H30 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Îles Cocos : 09H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos également Fuseau Horaire des Îles Cocos mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cocos également Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.