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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Paraguay : 03H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 04H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 05H00
Polynésie Française : 00H00
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Paraguay : 06H00
Polynésie Française : 01H00
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Paraguay : 07H00
Polynésie Française : 02H00
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Paraguay : 08H00
Polynésie Française : 03H00
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Paraguay : 09H00
Polynésie Française : 04H00
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Paraguay : 10H00
Polynésie Française : 05H00
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Paraguay : 11H00
Polynésie Française : 06H00
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Paraguay : 12H00
Polynésie Française : 07H00
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Paraguay : 13H00
Polynésie Française : 08H00
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Paraguay : 14H00
Polynésie Française : 09H00
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Paraguay : 15H00
Polynésie Française : 10H00
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Paraguay : 16H00
Polynésie Française : 11H00
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Paraguay : 17H00
Polynésie Française : 12H00
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Paraguay : 18H00
Polynésie Française : 13H00
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Paraguay : 19H00
Polynésie Française : 14H00
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Paraguay : 20H00
Polynésie Française : 15H00
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Paraguay : 21H00
Polynésie Française : 16H00
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Paraguay : 22H00
Polynésie Française : 17H00
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Paraguay : 23H00
Polynésie Française : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Papeete :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Polynésie Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Polynésie Française et surtout Heure du lever du soleil en Polynésie Française, Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et Heure du Zenith en Polynésie Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ainsi que Heure du Crépuscule en Polynésie Française également Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Kausea Ielemia