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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 01H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Paraguay : 03H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 04H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 05H00
Polynésie Française : 00H00
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Paraguay : 06H00
Polynésie Française : 01H00
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Paraguay : 07H00
Polynésie Française : 02H00
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Paraguay : 08H00
Polynésie Française : 03H00
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Paraguay : 09H00
Polynésie Française : 04H00
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Paraguay : 10H00
Polynésie Française : 05H00
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Paraguay : 11H00
Polynésie Française : 06H00
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Paraguay : 12H00
Polynésie Française : 07H00
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Paraguay : 13H00
Polynésie Française : 08H00
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Paraguay : 14H00
Polynésie Française : 09H00
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Paraguay : 15H00
Polynésie Française : 10H00
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Paraguay : 16H00
Polynésie Française : 11H00
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Paraguay : 17H00
Polynésie Française : 12H00
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Paraguay : 18H00
Polynésie Française : 13H00
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Paraguay : 19H00
Polynésie Française : 14H00
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Paraguay : 20H00
Polynésie Française : 15H00
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Paraguay : 21H00
Polynésie Française : 16H00
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Paraguay : 22H00
Polynésie Française : 17H00
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Paraguay : 23H00
Polynésie Française : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Papeete :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française, Fuseau Horaire de la Polynésie Française mais aussi Heure du lever du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Polynésie Française également Heure du Zenith en Polynésie Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et Heure du Crépuscule en Polynésie Française ainsi que Durée du Jour en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Kausea Ielemia