Décalage Horaire entre le Paraguay et la Micronésie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Micronésie ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Micronésie Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Micronésie : 13H00

• Paraguay : 01H00

  Micronésie : 14H00

• Paraguay : 02H00

  Micronésie : 15H00

• Paraguay : 03H00

  Micronésie : 16H00

• Paraguay : 04H00

  Micronésie : 17H00

• Paraguay : 05H00

  Micronésie : 18H00

• Paraguay : 06H00

  Micronésie : 19H00

• Paraguay : 07H00

  Micronésie : 20H00

• Paraguay : 08H00

  Micronésie : 21H00

• Paraguay : 09H00

  Micronésie : 22H00

• Paraguay : 10H00

  Micronésie : 23H00

• Paraguay : 11H00

  Micronésie : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 12H00

  Micronésie : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 13H00

  Micronésie : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 14H00

  Micronésie : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 15H00

  Micronésie : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 16H00

  Micronésie : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 17H00

  Micronésie : 06H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Micronésie : 07H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Micronésie : 08H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Micronésie : 09H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Micronésie : 10H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Micronésie : 11H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Micronésie : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et surtout Fuseau Horaire de la Micronésie également Heure du lever du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Micronésie ainsi que Heure du Zenith en Micronésie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie, Durée du Jour en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'été en Micronésie.

Publié le 26/05/2022 - 16:57

Sylvia Fakafanua