Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Atoll Johnston.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Johnston à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Paraguay : 03H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Paraguay : 04H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 05H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 06H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Paraguay : 07H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Paraguay : 08H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Paraguay : 09H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Paraguay : 10H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Paraguay : 11H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Paraguay : 12H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Paraguay : 13H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Paraguay : 14H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Paraguay : 15H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Paraguay : 16H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
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Paraguay : 17H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
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Paraguay : 18H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
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Paraguay : 19H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
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Paraguay : 20H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
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Paraguay : 21H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
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Paraguay : 22H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
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Paraguay : 23H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).