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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 17H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Kiribati : 17H00
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Paraguay : 01H00
Kiribati : 18H00
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Paraguay : 02H00
Kiribati : 19H00
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Paraguay : 03H00
Kiribati : 20H00
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Paraguay : 04H00
Kiribati : 21H00
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Paraguay : 05H00
Kiribati : 22H00
-
Paraguay : 06H00
Kiribati : 23H00
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Paraguay : 07H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 08H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 09H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 10H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 11H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 12H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 13H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 14H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Kiribati : 13H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Kiribati : 14H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Kiribati : 15H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Kiribati : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati sans oublier Fuseau Horaire de Kiribati, Heure du lever du soleil à Kiribati également Heure du coucher du soleil à Kiribati mais aussi Heure du Zenith à Kiribati ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati et surtout Heure du Crépuscule à Kiribati mais aussi Durée du Jour à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Salilo Telito