Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Panamá et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
-
Panamá : 01H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
-
Panamá : 02H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
-
Panamá : 03H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
-
Panamá : 04H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
-
Panamá : 05H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
-
Panamá : 06H00
Nioué : 00H00
-
Panamá : 07H00
Nioué : 01H00
-
Panamá : 08H00
Nioué : 02H00
-
Panamá : 09H00
Nioué : 03H00
-
Panamá : 10H00
Nioué : 04H00
-
Panamá : 11H00
Nioué : 05H00
-
Panamá : 12H00
Nioué : 06H00
-
Panamá : 13H00
Nioué : 07H00
-
Panamá : 14H00
Nioué : 08H00
-
Panamá : 15H00
Nioué : 09H00
-
Panamá : 16H00
Nioué : 10H00
-
Panamá : 17H00
Nioué : 11H00
-
Panamá : 18H00
Nioué : 12H00
-
Panamá : 19H00
Nioué : 13H00
-
Panamá : 20H00
Nioué : 14H00
-
Panamá : 21H00
Nioué : 15H00
-
Panamá : 22H00
Nioué : 16H00
-
Panamá : 23H00
Nioué : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué sans oublier Fuseau Horaire de Nioué ainsi que Heure du lever du soleil à Nioué mais aussi Heure du coucher du soleil à Nioué et surtout Heure du Zenith à Nioué également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué également Heure du Crépuscule à Nioué et surtout Durée du Jour à Nioué et Passage à l'heure d'hiver à Nioué, Passage à l'heure d'été à Nioué.
Bill Runga