Décalage Horaire entre le Panamá et les Samoa Américaines

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Samoa Américaines ?

Décalage Horaire entre le Panamá et les Samoa Américaines Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)

• Panamá : 01H00

  Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)

• Panamá : 02H00

  Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)

• Panamá : 03H00

  Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)

• Panamá : 04H00

  Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)

• Panamá : 05H00

  Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)

• Panamá : 06H00

  Samoa Américaines : 00H00

• Panamá : 07H00

  Samoa Américaines : 01H00

• Panamá : 08H00

  Samoa Américaines : 02H00

• Panamá : 09H00

  Samoa Américaines : 03H00

• Panamá : 10H00

  Samoa Américaines : 04H00

• Panamá : 11H00

  Samoa Américaines : 05H00

• Panamá : 12H00

  Samoa Américaines : 06H00

• Panamá : 13H00

  Samoa Américaines : 07H00

• Panamá : 14H00

  Samoa Américaines : 08H00

• Panamá : 15H00

  Samoa Américaines : 09H00

• Panamá : 16H00

  Samoa Américaines : 10H00

• Panamá : 17H00

  Samoa Américaines : 11H00

• Panamá : 18H00

  Samoa Américaines : 12H00

• Panamá : 19H00

  Samoa Américaines : 13H00

• Panamá : 20H00

  Samoa Américaines : 14H00

• Panamá : 21H00

  Samoa Américaines : 15H00

• Panamá : 22H00

  Samoa Américaines : 16H00

• Panamá : 23H00

  Samoa Américaines : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines mais aussi Fuseau Horaire des Samoa Américaines également Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines, Heure du Zenith aux Samoa Américaines, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et surtout Durée du Jour aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Surangel Remengesau