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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 14H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Palaos : 14H00
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Panamá : 01H00
Palaos : 15H00
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Panamá : 02H00
Palaos : 16H00
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Panamá : 03H00
Palaos : 17H00
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Panamá : 04H00
Palaos : 18H00
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Panamá : 05H00
Palaos : 19H00
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Panamá : 06H00
Palaos : 20H00
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Panamá : 07H00
Palaos : 21H00
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Panamá : 08H00
Palaos : 22H00
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Panamá : 09H00
Palaos : 23H00
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Panamá : 10H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 11H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 12H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 13H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Palaos : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Palaos : 10H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Palaos : 11H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Palaos : 12H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Palaos : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Palaos.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos et surtout Fuseau Horaire des Palaos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Palaos et Heure du coucher du soleil aux Palaos mais aussi Heure du Zenith aux Palaos et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos également Heure du Crépuscule aux Palaos ainsi que Durée du Jour aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Palaos, Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong