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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 11H30 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 11H30 l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Îles Cocos : 11H30
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Panamá : 01H00
Îles Cocos : 12H30
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Panamá : 02H00
Îles Cocos : 13H30
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Panamá : 03H00
Îles Cocos : 14H30
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Panamá : 04H00
Îles Cocos : 15H30
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Panamá : 05H00
Îles Cocos : 16H30
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Panamá : 06H00
Îles Cocos : 17H30
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Panamá : 07H00
Îles Cocos : 18H30
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Panamá : 08H00
Îles Cocos : 19H30
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Panamá : 09H00
Îles Cocos : 20H30
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Panamá : 10H00
Îles Cocos : 21H30
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Panamá : 11H00
Îles Cocos : 22H30
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Panamá : 12H00
Îles Cocos : 23H30
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Panamá : 13H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Îles Cocos : 06H30 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Îles Cocos : 07H30 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Îles Cocos : 08H30 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Îles Cocos : 09H30 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Îles Cocos : 10H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et Fuseau Horaire des Îles Cocos ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du Zenith aux Îles Cocos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ainsi que Durée du Jour aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
David Morrison