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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
-
Panamá : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
-
Panamá : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
-
Panamá : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
-
Panamá : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
-
Panamá : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
-
Panamá : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
-
Panamá : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
-
Panamá : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Moresby ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée également Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Sam Dadae