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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Atoll Palmyra.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Palmyra à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Panamá : 01H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Panamá : 02H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Panamá : 03H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Panamá : 04H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Panamá : 05H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Panamá : 06H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Panamá : 07H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Panamá : 08H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Panamá : 09H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
-
Panamá : 10H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
-
Panamá : 11H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
-
Panamá : 12H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
-
Panamá : 13H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
-
Panamá : 14H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
-
Panamá : 15H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Panamá : 16H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
-
Panamá : 17H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
-
Panamá : 18H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
-
Panamá : 19H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
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Panamá : 20H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
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Panamá : 21H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
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Panamá : 22H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
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Panamá : 23H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Fuseau Horaire d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Tina Minogue