Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Vanuatu : 06H00
-
Pakistan : 01H00
Vanuatu : 07H00
-
Pakistan : 02H00
Vanuatu : 08H00
-
Pakistan : 03H00
Vanuatu : 09H00
-
Pakistan : 04H00
Vanuatu : 10H00
-
Pakistan : 05H00
Vanuatu : 11H00
-
Pakistan : 06H00
Vanuatu : 12H00
-
Pakistan : 07H00
Vanuatu : 13H00
-
Pakistan : 08H00
Vanuatu : 14H00
-
Pakistan : 09H00
Vanuatu : 15H00
-
Pakistan : 10H00
Vanuatu : 16H00
-
Pakistan : 11H00
Vanuatu : 17H00
-
Pakistan : 12H00
Vanuatu : 18H00
-
Pakistan : 13H00
Vanuatu : 19H00
-
Pakistan : 14H00
Vanuatu : 20H00
-
Pakistan : 15H00
Vanuatu : 21H00
-
Pakistan : 16H00
Vanuatu : 22H00
-
Pakistan : 17H00
Vanuatu : 23H00
-
Pakistan : 18H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
-
Pakistan : 19H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
-
Pakistan : 20H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
-
Pakistan : 21H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
-
Pakistan : 22H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
-
Pakistan : 23H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vanuatu.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu et surtout Fuseau Horaire du Vanuatu également Heure du lever du soleil au Vanuatu sans oublier Heure du coucher du soleil au Vanuatu également Heure du Zenith au Vanuatu également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu ou bien encore Heure du Crépuscule au Vanuatu et Durée du Jour au Vanuatu ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Salilo Telito