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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Tonga : 08H00
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Pakistan : 01H00
Tonga : 09H00
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Pakistan : 02H00
Tonga : 10H00
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Pakistan : 03H00
Tonga : 11H00
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Pakistan : 04H00
Tonga : 12H00
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Pakistan : 05H00
Tonga : 13H00
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Pakistan : 06H00
Tonga : 14H00
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Pakistan : 07H00
Tonga : 15H00
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Pakistan : 08H00
Tonga : 16H00
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Pakistan : 09H00
Tonga : 17H00
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Pakistan : 10H00
Tonga : 18H00
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Pakistan : 11H00
Tonga : 19H00
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Pakistan : 12H00
Tonga : 20H00
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Pakistan : 13H00
Tonga : 21H00
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Pakistan : 14H00
Tonga : 22H00
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Pakistan : 15H00
Tonga : 23H00
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Pakistan : 16H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Pakistan : 17H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Pakistan : 18H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Pakistan : 19H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Pakistan : 20H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Pakistan : 21H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Pakistan : 22H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Pakistan : 23H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Tonga. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et Fuseau Horaire du Tonga ou bien encore Heure du lever du soleil au Tonga, Heure du coucher du soleil au Tonga ou bien encore Heure du Zenith au Tonga également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et surtout Heure du Crépuscule au Tonga ainsi que Durée du Jour au Tonga et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita