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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 10H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 11H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 12H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 13H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 14H00
Polynésie Française : 00H00
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Pakistan : 15H00
Polynésie Française : 01H00
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Pakistan : 16H00
Polynésie Française : 02H00
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Pakistan : 17H00
Polynésie Française : 03H00
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Pakistan : 18H00
Polynésie Française : 04H00
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Pakistan : 19H00
Polynésie Française : 05H00
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Pakistan : 20H00
Polynésie Française : 06H00
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Pakistan : 21H00
Polynésie Française : 07H00
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Pakistan : 22H00
Polynésie Française : 08H00
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Pakistan : 23H00
Polynésie Française : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Papeete ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Polynésie Française ainsi que Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française, Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et surtout Heure du Crépuscule en Polynésie Française également Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sylvia Fakafanua