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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Tuvalu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Tuvalu ?
Pour calculer l'heure de Tuvalu, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Tuvalaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Tuvalu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tuvalaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Tuvalu : 11H00
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Nigéria : 01H00
Tuvalu : 12H00
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Nigéria : 02H00
Tuvalu : 13H00
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Nigéria : 03H00
Tuvalu : 14H00
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Nigéria : 04H00
Tuvalu : 15H00
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Nigéria : 05H00
Tuvalu : 16H00
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Nigéria : 06H00
Tuvalu : 17H00
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Nigéria : 07H00
Tuvalu : 18H00
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Nigéria : 08H00
Tuvalu : 19H00
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Nigéria : 09H00
Tuvalu : 20H00
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Nigéria : 10H00
Tuvalu : 21H00
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Nigéria : 11H00
Tuvalu : 22H00
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Nigéria : 12H00
Tuvalu : 23H00
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Nigéria : 13H00
Tuvalu : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 14H00
Tuvalu : 01H00 (Jour +1)
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Nigéria : 15H00
Tuvalu : 02H00 (Jour +1)
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Nigéria : 16H00
Tuvalu : 03H00 (Jour +1)
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Nigéria : 17H00
Tuvalu : 04H00 (Jour +1)
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Nigéria : 18H00
Tuvalu : 05H00 (Jour +1)
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Nigéria : 19H00
Tuvalu : 06H00 (Jour +1)
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Nigéria : 20H00
Tuvalu : 07H00 (Jour +1)
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Nigéria : 21H00
Tuvalu : 08H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Tuvalu : 09H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Tuvalu : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funafuti depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funafuti ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Tuvalu, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funafuti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tuvalu Heure Actuelle Locale à Tuvalu et Fuseau Horaire de Tuvalu également Heure du lever du soleil à Tuvalu ainsi que Heure du coucher du soleil à Tuvalu et Heure du Zenith à Tuvalu ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tuvalu, Heure du Crépuscule à Tuvalu et surtout Durée du Jour à Tuvalu sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tuvalu et surtout Passage à l'heure d'été à Tuvalu.
Kausea Ielemia