Décalage Horaire entre le Nigéria et les Samoa Américaines

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et les Samoa Américaines ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Samoa Américaines quand il est par exemple 2H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Pago Pago, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et les Samoa Américaines, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et les Samoa Américaines, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pago Pago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Samoa Américaines

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et les Samoa Américaines : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Samoa Américaines ?

Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Samoanne.

Décalage Horaire entre le Nigéria et les Samoa Américaines Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Nigériane.

Nigéria : 00H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
Nigéria : 01H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
Nigéria : 02H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
Nigéria : 03H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
Nigéria : 04H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
Nigéria : 05H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
Nigéria : 06H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
Nigéria : 07H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
Nigéria : 08H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
Nigéria : 09H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
Nigéria : 10H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
Nigéria : 11H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
Nigéria : 12H00
Samoa Américaines : 00H00
Nigéria : 13H00
Samoa Américaines : 01H00
Nigéria : 14H00
Samoa Américaines : 02H00
Nigéria : 15H00
Samoa Américaines : 03H00
Nigéria : 16H00
Samoa Américaines : 04H00
Nigéria : 17H00
Samoa Américaines : 05H00
Nigéria : 18H00
Samoa Américaines : 06H00
Nigéria : 19H00
Samoa Américaines : 07H00
Nigéria : 20H00
Samoa Américaines : 08H00
Nigéria : 21H00
Samoa Américaines : 09H00
Nigéria : 22H00
Samoa Américaines : 10H00
Nigéria : 23H00
Samoa Américaines : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et surtout Fuseau Horaire des Samoa Américaines également Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines, Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa Américaines ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et Durée du Jour aux Samoa Américaines et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Nina Mata'afa

Nina Mata'afa

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