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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Nigéria et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Samoa : 12H00
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Nigéria : 01H00
Samoa : 13H00
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Nigéria : 02H00
Samoa : 14H00
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Nigéria : 03H00
Samoa : 15H00
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Nigéria : 04H00
Samoa : 16H00
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Nigéria : 05H00
Samoa : 17H00
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Nigéria : 06H00
Samoa : 18H00
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Nigéria : 07H00
Samoa : 19H00
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Nigéria : 08H00
Samoa : 20H00
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Nigéria : 09H00
Samoa : 21H00
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Nigéria : 10H00
Samoa : 22H00
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Nigéria : 11H00
Samoa : 23H00
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Nigéria : 12H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 13H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Nigéria : 14H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Nigéria : 15H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Nigéria : 16H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Nigéria : 17H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Nigéria : 18H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Nigéria : 19H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Nigéria : 20H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Nigéria : 21H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Samoa. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa et Heure du lever du soleil aux Samoa, Heure du coucher du soleil aux Samoa et Heure du Zenith aux Samoa, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa également Heure du Crépuscule aux Samoa ainsi que Durée du Jour aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi