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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Vanuatu : 10H00
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Nigéria : 01H00
Vanuatu : 11H00
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Nigéria : 02H00
Vanuatu : 12H00
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Nigéria : 03H00
Vanuatu : 13H00
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Nigéria : 04H00
Vanuatu : 14H00
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Nigéria : 05H00
Vanuatu : 15H00
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Nigéria : 06H00
Vanuatu : 16H00
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Nigéria : 07H00
Vanuatu : 17H00
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Nigéria : 08H00
Vanuatu : 18H00
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Nigéria : 09H00
Vanuatu : 19H00
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Nigéria : 10H00
Vanuatu : 20H00
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Nigéria : 11H00
Vanuatu : 21H00
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Nigéria : 12H00
Vanuatu : 22H00
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Nigéria : 13H00
Vanuatu : 23H00
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Nigéria : 14H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 15H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Nigéria : 16H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Nigéria : 17H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Nigéria : 18H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Nigéria : 19H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Nigéria : 20H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Nigéria : 21H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Vanuatu : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-Vila, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Vanuatu. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu également Fuseau Horaire du Vanuatu sans oublier Heure du lever du soleil au Vanuatu et Heure du coucher du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du Zenith au Vanuatu, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu ou bien encore Heure du Crépuscule au Vanuatu mais aussi Durée du Jour au Vanuatu ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Nina Mata'afa