Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 07H15 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez 7H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Népal et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Tokelau : 07H15
-
Népal : 01H00
Tokelau : 08H15
-
Népal : 02H00
Tokelau : 09H15
-
Népal : 03H00
Tokelau : 10H15
-
Népal : 04H00
Tokelau : 11H15
-
Népal : 05H00
Tokelau : 12H15
-
Népal : 06H00
Tokelau : 13H15
-
Népal : 07H00
Tokelau : 14H15
-
Népal : 08H00
Tokelau : 15H15
-
Népal : 09H00
Tokelau : 16H15
-
Népal : 10H00
Tokelau : 17H15
-
Népal : 11H00
Tokelau : 18H15
-
Népal : 12H00
Tokelau : 19H15
-
Népal : 13H00
Tokelau : 20H15
-
Népal : 14H00
Tokelau : 21H15
-
Népal : 15H00
Tokelau : 22H15
-
Népal : 16H00
Tokelau : 23H15
-
Népal : 17H00
Tokelau : 00H15 (Jour +1)
-
Népal : 18H00
Tokelau : 01H15 (Jour +1)
-
Népal : 19H00
Tokelau : 02H15 (Jour +1)
-
Népal : 20H00
Tokelau : 03H15 (Jour +1)
-
Népal : 21H00
Tokelau : 04H15 (Jour +1)
-
Népal : 22H00
Tokelau : 05H15 (Jour +1)
-
Népal : 23H00
Tokelau : 06H15 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Katmandou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau sans oublier Fuseau Horaire de Tokelau et Heure du lever du soleil à Tokelau ainsi que Heure du coucher du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du Zenith à Tokelau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau également Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sam Dadae