Décalage Horaire entre le Népal et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Népal et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H15 (Jour -1)

• Népal : 06H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H15 (Jour -1)

• Népal : 07H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H15 (Jour -1)

• Népal : 08H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H15 (Jour -1)

• Népal : 09H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H15 (Jour -1)

• Népal : 10H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H15 (Jour -1)

• Népal : 11H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H15 (Jour -1)

• Népal : 12H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 13H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 14H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 15H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 16H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 17H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H15

• Népal : 18H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H15

• Népal : 19H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H15

• Népal : 20H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H15

• Népal : 21H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H15

• Népal : 22H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H15

• Népal : 23H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Katmandou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Janet Marape