Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Tokelau

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Tokelau ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Tokelau Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Tokelau : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Tokelau : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Tokelau : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Tokelau : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Tokelau : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Tokelau : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Tokelau : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Tokelau : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Tokelau : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Tokelau : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Tokelau : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Tokelau : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Tokelau : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Tokelau : 19H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Tokelau : 20H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Tokelau : 21H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Tokelau : 22H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Tokelau : 23H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Tokelau : 00H30 (Jour +1)

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Tokelau : 01H30 (Jour +1)

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Tokelau : 02H30 (Jour +1)

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Tokelau : 03H30 (Jour +1)

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Tokelau : 04H30 (Jour +1)

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Tokelau : 05H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Naypyidaw :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et surtout Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau sans oublier Heure du Crépuscule à Tokelau ou bien encore Durée du Jour à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Salilo Telito