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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 17H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 17H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Nioué : 06H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Nioué : 07H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Nioué : 08H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Nioué : 09H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Nioué : 10H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Nioué : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Nioué : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Nioué : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Nioué : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Nioué : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Nioué : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Nioué : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Nioué : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Nioué : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Nioué : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Nioué : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Nioué : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Nioué : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Nioué : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Nioué : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Nioué : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Nioué : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Nioué : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Nioué : 05H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Nioué. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué également Fuseau Horaire de Nioué ainsi que Heure du lever du soleil à Nioué mais aussi Heure du coucher du soleil à Nioué et Heure du Zenith à Nioué et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué sans oublier Heure du Crépuscule à Nioué, Durée du Jour à Nioué et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nioué ainsi que Passage à l'heure d'été à Nioué.
Kausea Ielemia