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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Tonga : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Tonga : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Tonga : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Tonga : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Tonga : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Tonga : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Tonga : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Tonga : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Tonga : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Tonga : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Tonga : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Tonga : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Tonga : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Tonga : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Tonga : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Tonga : 21H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Tonga : 22H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Tonga : 23H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Tonga : 00H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Tonga : 01H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Tonga : 02H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Tonga : 03H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Tonga : 04H30 (Jour +1)
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Tonga : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Tonga. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et surtout Fuseau Horaire du Tonga sans oublier Heure du lever du soleil au Tonga, Heure du coucher du soleil au Tonga et surtout Heure du Zenith au Tonga, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et Heure du Crépuscule au Tonga mais aussi Durée du Jour au Tonga également Passage à l'heure d'hiver au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua